コスパのいいプロテインランキングTOP5（2026/03/13時点“たんぱく質1g単価”で比較）
「安い＝コスパ最強」ではなく、“たんぱく質1gあたりいくらで摂れるか”で並べると、見え方がガラッと変わります。今回は、各商品のページ記載の価格・内容量・1食量・たんぱく質量をもとに、**たんぱく質1g単価（円/g）**でランキング化しました。
※価格はセール等で変動します。送料・ポイント等は原則除外（純粋な比較のため）。
コスパ計算方法（超シンプル）
- 食数＝内容量（g）÷ 1食量（g）
- 総たんぱく質量（g）＝食数 × 1食のたんぱく質量（g）
- たんぱく質1g単価（円/g）＝価格（円）÷ 総たんぱく質量（g）
まず結論：ランキングTOP5（たんぱく質1g単価が安い順）
| 順位 | 商品 | 価格/容量 | 1食量 | たんぱく質/食 | たんぱく質1g単価 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | X-PLOSION（エクスプロージョン）WPC 3kg | 8,980円 / 3,000g | 30g | 21.0g | 約4.28円/g |
| 2 | be LEGEND（ビーレジェンド）激うまチョコ 1kg | 3,980円 / 1,000g | 30g | 22.3g | 約5.35円/g |
| 3 | Myprotein Impact ホエイ 1kg | 4,240円 / 1,000g | 30g | 23g | 約5.53円/g |
| 4 | Kentai TOP UP ホエイ（ココア）1kg | 4,690円 / 1,000g | 30g | 21.6g | 約6.51円/g |
| 5 | WINZONE ホエイ PERFECT CHOICE 1kg | 5,080円 / 1,000g | 約29g | 20.9g | 約7.06円/g |
出典：X-PLOSION価格は公式商品ページの表示（¥8,980）X-PLOSION公式、栄養成分（1食30gあたり たんぱく質21.0g）は商品説明記載楽天（X-PLOSION公式出店）。
be LEGENDの価格（3,980円）と商品リストはカテゴリ一覧に記載be LEGEND公式、たんぱく質（1食30gあたり22.3g）は商品ページ栄養成分表be LEGEND公式。
Myproteinの価格（discounted price 4,240円）と1kg/33食分表示は商品ページ内Myprotein公式、1食30g・たんぱく質23g表示も同ページ内（掲載バナー）Myprotein公式。
Kentaiの価格（4,690円）、1回30g、60gあたりたんぱく質43.2g（→30gあたり21.6g換算）は商品ページ記載Kentai公式。
WINZONEの価格（1kg 5,080円/5,280円）・1食約29g・たんぱく質量は商品情報に記載日本新薬公式（WINZONE）。
1位：X-PLOSION（エクスプロージョン）（WPC 3kg）
結局、コスパで勝ちやすいのは“大容量”。 3kgでこの価格帯は強いです。
- 価格：8,980円（税込）
- 目安：1食30gあたり たんぱく質21.0g
- たんぱく質1g単価：約4.28円/g（今回の中で最安）
向いている人：毎日飲む、減量期も増量期も“回数多め”、味も色々試したい人
2位：be LEGEND（ビーレジェンド）（激うまチョコ 1kg）
「1kgで4,000円切り＋たんぱく質量もしっかり」で、バランスがいい国産枠。
- 価格：3,980円（税込）（公式カテゴリ一覧に掲載）
- 目安：1食（30g）あたり たんぱく質22.3g
- たんぱく質1g単価：約5.35円/g
向いている人：国産が安心、味も妥協したくない、でもコスパも欲しい人
3位：Myprotein Impact ホエイ（1kg）
セール価格の破壊力が魅力。**“買うタイミング次第で順位が入れ替わる”**代表格です。
- 価格：discounted price 4,240円
- 食数：1kg・33食分
- 目安：1食30g／たんぱく質23g
- たんぱく質1g単価：約5.53円/g
向いている人：海外ブランドOK、セールでまとめ買いできる人（＝上手に買える人）
4位：Kentai TOP UP ホエイ（ココア）（1kg）
“普通に強い”枠。派手さはないけど、価格と成分が読みやすいのが良い。
- 価格：4,690円（税込）
- 摂取目安：1回30gを1日2回
- 栄養成分：製品60g（30g×2回）あたり たんぱく質43.2g（→30gあたり21.6g換算）
- たんぱく質1g単価：約6.51円/g
向いている人：国産で定番ブランド、毎日“無理なく継続”したい人
5位：WINZONE（1kg）
単価だけ見ると上位には届かないものの、ビタミン・ミネラル配合など「総合設計」の色が濃いタイプ。
- 価格：1kg 5,080円（税込）（フレーバーにより5,280円もあり）
- 目安：付属スプーン2杯（約29g
- たんぱく質：1食（29g）あたり たんぱく質20.9g（例：プレーン）
- たんぱく質1g単価：約7.06円/g（5,080円で計算）
向いている人：溶けやすさや設計（ビタミン等）込みで選びたい人
失敗しない“コスパ買い”のコツ（短く）
セール表記の「1kg◯円」だけでなく、**ラベルの「1食あたりのたんぱく質量」**を必ず見る（同じ1kgでも濃度が違う）。
今回の指標（たんぱく質1g単価）で見れば、大容量×十分なたんぱく質が王道です。
これはCTAサンプルです。
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