宮城県のおすすめサウナ完全ガイド｜極上の「ととのい」体験を求めて
全国的なサウナブームの中、宮城県には魅力的なサウナ施設が数多く存在します。東北最大級のスーパー銭湯から、大自然の中のプライベートサウナまで、それぞれ個性豊かな施設をご紹介します。今回は、宮城県内の厳選されたサウナ施設を一か所ずつ、詳しくご紹介していきます！
1. スパメッツァ 仙台 竜泉寺の湯
東北最大級のスパ＆サウナ施設
スパメッツァ 仙台 竜泉寺の湯は、2023年7月にリニューアルオープンした東北最大級のサウナ施設です。「サウナシュラン」で全国1位になった「スパメッツァおおたか」に次ぐ2号店として、サウナーの間で絶大な人気を誇っています。
サウナの特徴
- 3種類のサウナ: オートロウリュサウナ「伊達なサウナ」、杜の香木メディサウナ、ハーブ香る潤い杜のソルトサウナ
- 水風呂: 男性に3種類、女性に2種類の異なる温度の浴槽。男性側にはシングル（10℃以下）の浴槽もあり
- 岩盤浴: 6種類の岩盤浴を完備
- その他設備: 10,000冊以上の漫画、コワーキングスペース、東北名物を揃えたレストラン
施設情報
- 住所：宮城県仙台市泉区大沢2-5-9
- 営業時間：毎日 6:00～翌2:00
- 料金：平日1,100円～
- アクセス：地下鉄南北線泉中央駅より車で約4.5km
2. 汗蒸幕のゆ
本格韓国式サウナで健康美容を
全国からサウナファンが訪れる人気の一軒。韓国伝統のドーム型サウナ「汗蒸幕（はんじゅんまく）」が自慢の施設です。70～90℃のマイルドな温度でじっくりと汗をかくことができ、古来からの温熱療法を体験できます。
サウナの特徴
- 汗蒸幕: 岩の洞窟のようなドーム型、70～85℃前後の温度設定
- 男性: ロッキーサウナ（オートロウリュ）と黄土サウナ
- 女性: ドライサウナと紫水晶サウナ
- 水風呂: 約18℃、広くて深い水風呂で心地よくクールダウン
リラクゼーション よもぎ蒸し、アカスリなど韓国式ボディケアのほか、中国式足底療法やエステも充実。食事処では韓国料理を中心とした創作料理が楽しめます。
施設情報
- 住所：宮城県仙台市泉区市名坂南前67-1
- 営業時間：毎日 9:00～翌1:00（土・日曜、祝日は8:00～）
- 料金：一般1,100円
- アクセス：泉中央駅より徒歩25分
3. やまびこの湯 ベガロポリス仙台南
ロウリュサービスが充実した人気施設
アミューズメント施設「ベガロポリス仙台南」内にあるスーパー銭湯。サウナ初心者から上級者まで満足できるサービスが充実しており、特にロウリュサービスの充実度が魅力です。
サウナの特徴
- タワーサウナ: 約85℃、男女それぞれに設置
- ロウリュサービス: 1日6回実施、毎週水曜は19:00に1回追加
- 特別イベント: 「灼熱の漫談ロウリュ師」など楽しいサービスあり
- 水風呂: 約18℃、ナノバブル水を使用（水中の空気を1.0μm以下に）
毎週水曜日には水風呂に特製板氷を投入し、キンキンの「ととのい体験」を提供。第3金曜日はロウリュ後にポカリスウェットの配布サービスもあります。
その他の施設 高濃度炭酸風呂、ヘルツ風呂など多彩なお風呂、アカスリやリンパトリートメント、酸素ボックスや無重力マッサージチェアなど充実の設備。
施設情報
- 住所：宮城県仙台市太白区西多賀5-24-1
- 営業時間：毎日 7:00～23:30
- 料金：大人平日800円～
- アクセス：地下鉄南北線長町南駅より車で約10分
4. MARUMORI-SAUNA（マルモリサウナ）
大自然の中で五感を開放するプライベートサウナ
丸森町の豊かな自然の中にある1日1組限定の完全貸切フィンランド式サウナ施設。水風呂の代わりに天然の川を利用する、他では味わえない唯一無二の体験ができます。
サウナの特徴
- 完全貸切: 1日1組限定、2～8名まで利用可能
- サウナ室: 約90℃、最大8人まで入れる広さ
- セルフロウリュ: 選べるアロマオイルで心地よい香りを楽しめる
- 水風呂: すぐそばを流れる天然の川（2～15℃）
最高の外気浴体験 大きな岩に身体を預けながら、新緑、紅葉、雪景色など四季折々の自然を五感で満喫。サウナ小屋のリビングにはyogiboやハンモックが設置されており、ゆったりとくつろげます。
オプション バーベキューの食材セット、ピザ窯の準備も可能。平日はテントサウナの貸し出しも行っています。土日祝日は人気が高く、予約は抽選制となっています。
施設情報
- 住所：宮城県伊具郡丸森町不動64-1 不動尊公園キャンプ場
- 営業時間：毎日 10:00～17:00
- 料金：2名まで18,000円/人
- アクセス：山元ICより車で約30分
5. 極楽湯 富谷店
多彩なお風呂とサウナでリラックス
9種の内風呂と6種の露天風呂を備えた充実のスパ施設。サウナのバリエーションも豊富で、特に女性用の塩サウナは美肌効果があると評判です。
サウナの特徴
- 遠赤外線サウナ: 約90℃の定番サウナ（男女共通）
- 男性用: 低温のスチームサウナ、細やかな霧がゆるやかな発汗を促進
- 女性用: 塩サウナ、すべすべしっとりの肌になると好評
- 水風呂: 約18℃
塩サウナの使い方は、塩はこすらずに塗り広げるのがポイント。サウナの前に湯船につかると発汗が促されるのでおすすめです。サウナの後はシャワーで塩を洗い流し、水風呂へ。仕上げに露天スペースの椅子でくつろぎましょう。
施設情報
- 住所：宮城県富谷市成田1-21-6
- 営業時間：毎日 9:00～翌2:00
- 料金：大人平日680円、土日祝780円
- アクセス：宮交バス成田一丁目北バス停より徒歩3分
6. アクアイグニス仙台 藤塚の湯
温泉とサウナと美食の複合リゾート施設
約3万平米の敷地に、日帰り温泉、マルシェ、レストラン、ベーカリー、カフェなどが揃う複合温泉リゾート施設。温泉もサウナも食事も全てが楽しめる贅沢な空間です。
サウナの特徴
- ドライサウナ: 約85℃（男女共通）
- 水風呂: 約16℃、地下水かけ流し
- 外気浴: 露天エリアで海風を感じながらととのう
内湯と露天風呂では地下1,000mから湧き出ている天然温泉に入れます。湯上りにはライブラリーカフェでゆったりと寛げるのも魅力。施設内のレストランやベーカリーでは、こだわりの食材を使った料理やパンが楽しめます。
施設情報
- 住所：宮城県仙台市若林区藤塚松の西33-3
- 営業時間：毎日 9:00～21:00
- 料金：大人平日850円～
- アクセス：荒井駅よりシャトルバスあり
7. 唐桑御殿つなかんのサウナトースター
潮騒を感じながらととのうサウナトースター
気仙沼市の民宿『唐桑御殿つなかん』の宿泊客専用のサウナ施設。コロンとしたフォルムが可愛いサウナトースターで、1日3回・各回1組限定という特別な体験ができます。
サウナの特徴
- サウナトースター: 最大100℃、温度調整可能
- 1組限定: 1名から利用可能、プライベート空間
- 薪ストーブ: 火を入れると30分ほどで100℃まで上昇
- 水風呂: 約14℃、山水かけ流し
昼は潮騒と鳥の声、夜は星空と共に外気浴が楽しめる最高のロケーション。ととのい椅子は8席用意されています。震災で傷んだ民家を改修した民宿の女将・一代さんの朗らかなキャラクターも魅力で、彼女に会いに訪れる人も多いそうです。
施設情報
- 住所：宮城県気仙沼市唐桑町鮪立81
- 利用時間：15:00～、20:00～、翌4:00～（各回1組限定）
- 料金：1室1名利用・素泊まり5,560円～、サウナ1回+2,000円、終日貸切8,000円
- アクセス：三陸自動車道唐桑半島ICより車で15分
まとめ：宮城県のサウナで最高の「ととのい」を
宮城県には、都市型のスーパー銭湯から大自然の中のプライベートサウナまで、多種多様なサウナ施設が揃っています。
初心者におすすめ: やまびこの湯、極楽湯富谷店
本格派におすすめ: 汗蒸幕のゆ、スパメッツァ仙台竜泉寺の湯
特別な体験を求める方に: MARUMORI-SAUNA、唐桑御殿つなかん
温泉も楽しみたい方に: アクアイグニス仙台藤塚の湯
ぜひお気に入りのサウナを見つけて、宮城県で極上の「ととのい」体験を満喫してください！
※営業時間や料金は変更になる場合がございます。訪問前に公式サイトでご確認ください。
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