【2024-2025年最新版】千葉県のおすすめサウナ完全ガイド！ととのう至福のスポット
サウナブームが続く中、実は千葉県には全国レベルで注目される素晴らしいサウナ施設がたくさんあることをご存知でしょうか？都心からのアクセスも良好で、週末のリフレッシュに最適な千葉のサウナスポット。今回は、初心者から上級者まで楽しめる千葉県のおすすめサウナを、カテゴリー別に詳しくご紹介します！
まず訪れるべき！全国1位の実力派サウナ
スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯【流山市】
千葉のサウナを語る上で外せないのが、「サウナシュラン2022」で全国1位を獲得した「スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯」です。流山おおたかの森駅から徒歩わずか2分という好立地も魅力的。
ここがすごい！
- ドラゴンサウナ：世界的にも珍しいストーブ5基を並べた圧巻のサウナ。毎時00分に実施される「ドラゴンロウリュ」は迫力満点！
- 3種類の水風呂：特に「シングル」と呼ばれる水温一桁台の水風呂は、一度は体験してほしい極限の冷たさ
- 美容効果も期待：ミストサウナには塩と泥パックが用意されており、お肌もツルツルに
料金: 公式サイトにて確認
営業時間: 6:00〜26:00
公式サイト
千葉県内の注目サウナ施設
1. 南柏天然温泉すみれ【流山市】
「ととのい」体験の決定版
源泉かけ流し露天風呂と充実したロウリュが魅力の施設。音楽に合わせて蒸気と熱風が発生する「エンターテインメントロウリュ」は、まさにサウナのアトラクション！
おすすめポイント：
- 20分に1回の熱風オートロウリュ：迫力満点の蒸気が室内に充満
- よもぎ泥塩サウナ：美容効果も期待できる女性に嬉しいサウナ
- ととのいイス完備：外気浴スペースでゆったりリラックス
営業時間: 7:00〜24:00
公式サイト
2. スパ&ホテル 舞浜ユーラシア【浦安市】
ディズニー帰りに最適！
東京ディズニーリゾートからすぐの立地。旅の疲れを癒やすのにぴったりな、遊びと癒しを感じられるリゾートホテルです。
特徴：
- 地下1700mから湧出る源泉かけ流し天然温泉
- フィンランド式サウナとケロサウナなど3種類のサウナ
- 19℃前後の水風呂で初心者にも優しい設定
営業時間: 11:00～翌9:00
公式サイト
※2025年7月～2026年1月まで大規模改修のためスパ施設は休館予定
3. JFA夢フィールド 幕張温泉 湯楽の里【千葉市】
東京湾を一望する絶景サウナ
海浜幕張駅から徒歩約20分。展望露天風呂から眺める東京湾の空と海が自慢の施設です。
魅力：
- 90℃前後の高温サウナで定期的なオートロウリュ
- 15〜17℃の水風呂とデッキチェアでの外気浴
- 電気風呂やジェットバスも充実
営業時間: 9:00〜24:00
公式サイト
自然の中でととのう！絶景サウナ
edén（エデン）【勝浦市】
オールオーシャンビューの贅沢空間
2022年にオープンした、かつうら海中公園内の複合施設。天候・季節に左右されないサーマルスプリングスパが魅力です。
ここがポイント：
- サウナからも海の景色を堪能できる
- 水着着用でカップルやグループでも楽しめる
- 地元食材を使った地中海料理のレストラン併設
営業時間: 10:00〜21:00
詳細を見る
℃HILL VALLEY（チルバレー）養老渓谷【市原市】
森林外気浴が至福のひととき
都心から1時間圏内の自然の中でリラックスできるアウトドアサウナ施設。
魅力：
- 水風呂は養老渓谷に湧き出る17℃-18℃の黒湯温泉を掛け流し
- すぐ近くを流れる養老川へのダイブも可能
- 四季を感じる森林外気浴
営業時間: 10:00〜17:00
公式サイト
Sea Sauna Shack【館山市】
富士山と夕陽の絶景コラボ
「日本百景の鏡ヶ浦と富士山」が望める、海に浮かぶ富士山へ夕陽が沈む姿が美しい絶景サウナ。
特徴：
- 貸切予約制の男女混浴
- サウナコンシェルジュのアテンド付き
- 夜には満点の星空を見上げてととのう
営業時間: 9:00～20:30
定休日: 火曜日
公式サイト
プライベートで楽しむ！個室サウナ
Re:（アールイー）【船橋市】
「みんなにサウナを」をコンセプトに
完全個室のプライベートサウナ施設。公衆浴場が苦手な方や、友人と一緒に楽しみたい方におすすめ。
ポイント：
- Bluetooth接続可能なスピーカーで好きな音楽を
- 冷却水の出るシャワー完備
- VIPルームには15℃の水風呂付き（同性3名まで利用可）
場所: 船橋駅徒歩圏内
公式サイト
ととのい製作所【浦安市】
北欧スタイルの個室サウナ
全面ヒノキのサウナで、6つのお部屋ごとに五感を刺激する異なる佇まいが楽しめます。
魅力：
- 個室サウナ初のアウフグース体験ができる部屋
- 完全プライベート空間でリラックス
- 北欧風の天然素材と自然を感じさせるデザイン
営業時間: 9:00～24:00
公式サイト
ユニークな体験ができるサウナ
おふろcafeかりんの湯【香取市】
農園リゾート内のサウナカフェ
日本最大級の農園リゾート「THE FARM」内にある施設。フルーツ狩り体験とセットのプランも！
特徴：
- 男女一緒に入れる「サウナガーデン」
- 暖炉のそばでコーヒーとデトックスウォーター
- 収穫されたばかりの新鮮な野菜を使った料理
営業時間: 平日 7:00〜23:00、土日祝 10:00〜23:00
公式サイト
CAMPiece横芝光 学校サウナ【山武郡】
廃校をリノベーションした新感覚サウナ
25mプールの上で水上外気浴ができる、他では体験できないユニークなサウナ。
ポイント：
- 大型貸切サウナで大人数OK
- プールサイドでBBQも可能
- 宿泊もできるテントサイト完備
営業時間: 10:00〜20:00
定休日: 火・木
公式サイト
男性専用のこだわりサウナ
ジートピア【船橋市】
船橋の地下天然水が気持ちいい
カプセルホテル付きの男性専用サウナ施設。
おすすめ：
- 高温サウナと低温サウナの2種類
- セルフロウリュが楽しめる
- 船橋の地下天然水を使用したやさしい水風呂
場所: JR船橋駅から徒歩3分
公式サイト
カプセルホテルレインボー本八幡店【市川市】
超高温サウナに挑戦！
120〜130℃にもなる超高温サウナが体験できる施設。
特徴：
- 不定期でアウフグースも開催
- 85℃前後の瞑想サウナも完備
- 地下天然水掛け流しの水風呂
場所: 本八幡駅から徒歩すぐ
公式サイト
サウナを楽しむためのポイント
「ととのう」とは？
サウナ→水風呂→外気浴を3〜4回繰り返した後に訪れる爽快感のこと。運動後のスッキリした気持ちに似た、心地よいリラックス状態を指します。
サウナを楽しむコツ
- 水分補給をこまめに：脱水症状を防ぐため、サウナ前後にしっかり水分を
- 無理をしない：体調に合わせて時間を調整
- マナーを守る：タオルで汗を拭く、静かに過ごすなど
- 外気浴を忘れずに：サウナと水風呂だけでなく、休憩時間も大切
まとめ
千葉県には、全国1位を獲得した施設から、海や山の絶景を楽しめるサウナ、ユニークな廃校サウナまで、バラエティ豊かなサウナスポットが揃っています。
都心からのアクセスも良好で、日帰りはもちろん、週末の小旅行にもぴったり。あなたのお気に入りのサウナを見つけて、日々の疲れを癒やし、心身ともに「ととのう」体験をしてみてはいかがでしょうか？
サウナ初心者の方は、まずは「スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯」や「南柏天然温泉すみれ」などの設備が充実した施設から始めるのがおすすめ。慣れてきたら、絶景サウナやプライベートサウナにも挑戦してみてください！
千葉のサウナで、最高の「ととのい」体験を！
これはCTAサンプルです。
内容を編集するか削除してください。
