宮崎県のおすすめサウナ7選
「休日のルーティンに“ととのい”を入れたい」「遠出はせず、県内でしっかり汗をかきたい」――そんな“地元の普段使い”目線で、宮崎県内のサウナ付き入浴施設を7つ厳選しました。
※営業時間・料金・イベント有無は変更になることがあるので、行く前に公式で最新情報をご確認ください。
1. すきむらんど温泉 かじかの湯（小林エリア）
森に抱かれたロケーションで、じっくり蒸されて外気で深呼吸。公式でも“フィンランド式サウナ”が紹介されていて、自然派サウナ好きの県民に刺さる一軒です。
内観イメージ（公式掲載画像）
2. 極楽湯 宮崎店（宮崎市）
「今日は手軽に整えたい」日に強い、日常使いの代表格。公式サイトでも“内湯・露天・サウナ”の記載があり、風呂込みでリセットしたい平日夜にも相性◎です。
内観イメージ（公式掲載画像）
3. 和楽笑の湯／和楽笑・健美館（都城エリア）
炭酸泉や温浴を絡めて“疲労回復の導線”を組みやすいタイプ。施設ページ内にも「温泉・サウナ」導線があり、仕事終わりや休日に「まずはここ」になりやすい施設です。
内観イメージ（公式掲載画像）
4. 青井岳温泉（都城エリア）
「温泉の気持ちよさも、サウナも、どっちも欲しい」派へ。公式でも“複合型温浴施設”として紹介され、館内スケール感のある雰囲気が伝わってきます。
内観イメージ（公式掲載画像）
5. 妻湯（西都エリア）
公式にサウナ写真がはっきり載っていて、内観の“木の温かさ”まで想像しやすい施設。サウナ→水→休憩のリズムを丁寧にやりたい地元勢におすすめです。
内観イメージ（公式掲載画像）
6. 天然温泉 ひなたの宿 日南宮崎（日南エリア）
日常の延長で“ちょっといい時間”を取りたいときに便利。館内で過ごすイメージが湧きやすく、近場で気分を切り替えたい地元民の「プチご褒美枠」に。
内観イメージ（公式掲載画像）
7. 茶臼原ひみつのサウナ（西都エリア）
「いつもの温浴」じゃ物足りない週末に刺さる“非日常寄り”の選択肢。県内でこういう尖った体験ができるのはありがたい存在です。
地元民向け：失敗しない選び方（超シンプル）
「平日夜・ルーティン」なら宮崎市の定番（例：極楽湯）で短時間勝負。
「休日にリセット」なら自然とセットで整う“かじかの湯”みたいな郊外型が強いです。
「温泉の気持ちよさ込み」なら青井岳温泉や妻湯のように“お湯の質”も武器の施設が満足度高め。
参考リンク（本文で紹介した公式・公的ページ）
すきむらんど温泉 かじかの湯
極楽湯 宮崎店
和楽笑の湯／和楽笑・健美館
青井岳温泉
妻湯
天然温泉 ひなたの宿 日南宮崎
茶臼原ひみつのサウナ（西都ゆるなび）
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