三重県のおすすめサウナ7選（公式写真つきで1施設ずつ紹介）
「今日はどこで“ととのう”？」をテーマに、三重県を北〜南（＆山側）まで広くカバーする形で、個性の違うサウナを7つピックアップしました。※営業時間・料金は変更になることがあるので、行く前に公式サイトで最新情報をご確認ください。
1) VISONサウナ（多気町 / VISON 本草湯内）
VISONの温浴施設「本草湯」内にあるサウナ。建物構造を活かした“階段式サウナ”は、座る位置で温度帯の違いを楽しめる設計で、セルフロウリュも可能なのが魅力です。外の自然を感じながらの動線も含め、旅先サウナとしての満足度が高い一軒。
2) 湯の山温泉 アクアイグニス「片岡温泉」（菰野町）
“温泉が強い施設は、サウナ後の満足感も強い”を体現するのがここ。加水・加温・循環なしの源泉100%かけ流しが特徴で、湯上がりの肌あたりの良さを推しているのも印象的。サウナ→水風呂→休憩→仕上げに温泉、の流れが気持ちいいタイプです。
3) 鈴鹿天然温泉 花しょうぶ（鈴鹿市）
「まず外したくないスーパー銭湯系」を探すなら候補に入れたい人気施設。公式サイトでも“熱風風炉（高温サウナ）”に触れており、しっかり汗をかきたい日に向きます。買い物・食事と組み合わせやすい立地なのも、日常使いでは大きな強み。
鈴鹿天然温泉 花しょうぶ（公式）
※公式ページ内の写真は上記リンク先に掲載されています。
4) 長島温泉 湯あみの島（桑名市）
スケールで圧倒してくる“テーマパーク級”温浴。公式でも「日本最大級スケール」を掲げていて、サウナ目的でも「丸一日遊べる」タイプです。遠方から来ても満足度を作りやすいので、県外の友人を案内する時にも強い。
5) SAUNA152（津市）
“サウナの入り方”を丁寧に案内しているのが特徴で、初めてでも組み立てやすい施設。公式ページ内に利用方法・おすすめの入り方の説明があり、施設として「ととのい」を設計している雰囲気が伝わります。
6) 松阪温泉GURUSPA（松阪市）
「サウナ＆水風呂」を前面に出しつつ、休憩・食・リラクゼーションまで含めて“整う時間を総合的に作る”スパリゾート。公式では水風呂が複数（7℃/16℃/29℃）ある点にも触れており、冷たさの選択肢で遊べるのが良いところです。
7) 伊賀の国 大山田温泉 さるびの（伊賀市）
山側エリアで“自然×温浴”を取り込みたいならここ。公式でもミストサウナに触れており、刺激強めの高温が苦手な人でも入りやすい選択肢として覚えておくと便利です。ドライブついでに寄るルートも組みやすい。
伊賀の国 大山田温泉 さるびの（公式）
※公式ページ内に写真掲載があります（上記リンク先）。
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